El bienestar digital en la educación se ha convertido en un tema crucial en la actualidad, considerando la creciente presencia de la tecnología en nuestras vidas. A continuación vamos a ver cómo se puede hacer un uso responsable y beneficioso de la tecnología en la escuela en las distintas etapas educativas: infantil, primaria y secundaria. Sigue leyendo.

1. La evolución del uso de la tecnología en la educación

Hace solo unas décadas, el uso de la tecnología en las escuelas era limitado. Las herramientas digitales consistían en proyectores de diapositivas y ocasionalmente algún ordenador en el aula. La enseñanza se centraba principalmente en métodos tradicionales: libros de texto, cuadernos y clases presenciales. Sin embargo, el siglo XXI trajo consigo una revolución tecnológica que transformó por completo la educación.

Hoy en día, la integración de tablets, pizarras digitales y plataformas de aprendizaje en línea es parte fundamental del entorno escolar. Si bien estos avances han traído numerosas ventajas, también han introducido desafíos relacionados con la gestión del tiempo de pantalla, la ciberseguridad y el desarrollo de habilidades críticas.

2. Bienestar digital en la etapa infantil (3-6 años)

Uso de la tecnología: en la etapa infantil, el uso de la tecnología debe ser muy controlado y supervisado. Las herramientas digitales pueden estimular el aprendizaje a través de aplicaciones interactivas y juegos educativos que promueven la alfabetización temprana y la motricidad fina. Sin embargo, es esencial que la exposición sea breve y enfocada en actividades con un propósito pedagógico claro.

Cómo ayudar a los niños: la clave está en la moderación y el acompañamiento. Los expertos recomiendan que el tiempo de pantalla para niños de esta edad no exceda los 30 minutos al día. Según María Zabala, experta en ciudadanía digital y creadora del proyecto iWomanish, “los niños necesitan aprender a relacionarse con la tecnología de forma sana, con la participación activa de sus padres y educadores”. Fomentar actividades sin tecnología, como juegos al aire libre o manualidades, sigue siendo crucial para el desarrollo integral en esta etapa.

Consejos para padres y docentes:

• Elegir aplicaciones de alta calidad y orientadas al desarrollo.
• Asegurar que los niños interactúen con la tecnología en un entorno supervisado.
• Equilibrar el uso digital con actividades físicas y sociales.

3. Bienestar digital en primaria (6-12 años)

Uso de la tecnología: durante la primaria, la tecnología puede ser una herramienta potente para apoyar el aprendizaje. Los estudiantes en esta etapa pueden beneficiarse del uso de plataformas de aprendizaje en línea, búsquedas de información supervisadas y programas de codificación básicos. Las herramientas digitales permiten personalizar la enseñanza y motivar a los estudiantes a aprender de manera más autónoma.

Cómo ayudar a los niños: en esta etapa, es fundamental enseñarles a gestionar su tiempo de pantalla y a comprender los riesgos asociados al uso de internet. Ana Gómez Blanco, psicóloga especializada en infancia y adolescencia, subraya: “Es vital que los niños de primaria empiecen a desarrollar un pensamiento crítico sobre la información que consumen y comparten en línea”. Este aprendizaje contribuye a la construcción de habilidades como la resolución de problemas y la alfabetización mediática.

Consejos para padres y docentes:

• Establecer límites de tiempo de uso.
• Promover un equilibrio entre el aprendizaje digital y las actividades prácticas.
• Enseñar a los niños sobre privacidad y seguridad en línea.

4. Bienestar digital en la adolescencia (13-18 años)

Uso de la tecnología: la adolescencia es una etapa en la que la tecnología se convierte en una parte integral de la vida de los estudiantes. Los adolescentes utilizan dispositivos no solo para estudiar, sino también para socializar, entretenerse y desarrollar sus intereses personales. El acceso a recursos como plataformas de videoconferencias y bibliotecas digitales ha transformado la manera en que los adolescentes interactúan con el aprendizaje.

Cómo ayudar a los adolescentes: es esencial que los adolescentes desarrollen habilidades de autorregulación y manejo del tiempo. Además, deben ser conscientes de los efectos que las redes sociales y las comparaciones constantes pueden tener en su salud mental. David Bueno, profesor e investigador de neurociencia en la Universidad de Barcelona, señala: “El uso excesivo y sin control de las redes sociales puede afectar el desarrollo emocional y cognitivo de los adolescentes”.

Consejos para padres y docentes:

• Impulsar la educación sobre la ética digital y la protección de la identidad en línea.
• Fomentar el desarrollo de hobbies y actividades fuera de la pantalla.
• Crear espacios de diálogo sobre el impacto de la tecnología en la vida diaria.

5. Estrategias para un uso positivo de la tecnología en todas las etapas

Fomentar la ciudadanía digital: enseñar a los niños y adolescentes a ser responsables y respetuosos en el entorno digital es crucial. Esta formación debe incluir aspectos como el respeto a la privacidad de los demás y la importancia de verificar la información.

Implementar descansos regulares: los expertos recomiendan establecer pausas para evitar la fatiga visual y mental. Según un informe de la Asociación Española de Pediatría, es beneficioso implementar la regla 20-20-20: cada 20 minutos de pantalla, hacer una pausa de 20 segundos y mirar algo a 20 pies (aproximadamente 6 metros) de distancia.

Establecer normas claras: tanto en casa como en la escuela, es importante contar con normas sobre el uso de dispositivos. Esto incluye horarios de uso y áreas libres de tecnología (por ejemplo, la mesa de comedor o la habitación antes de dormir).

6. La importancia de un enfoque colaborativo

El bienestar digital de los niños y adolescentes no es solo responsabilidad de la escuela o los padres; es un esfuerzo conjunto. Los docentes deben recibir formación para usar la tecnología de manera efectiva y ética, mientras que los padres deben involucrarse y modelar un uso saludable. La colaboración entre las familias, los educadores y las instituciones es esencial para garantizar que los estudiantes desarrollen una relación positiva con la tecnología.

El panorama actual, comparado con décadas anteriores, muestra una enorme diferencia en la disponibilidad y la importancia de las tecnologías. Mientras que en el pasado, las herramientas tecnológicas eran un lujo, hoy son una necesidad. Sin embargo, es vital recordar que la tecnología debe ser un medio para el aprendizaje y el desarrollo, no un fin en sí mismo.

“La educación debe preparar a los jóvenes no solo para vivir en un mundo tecnológico, sino para manejar la tecnología de forma ética y creativa”, José Antonio Marina, filósofo y pedagogo español. Este es el desafío y la oportunidad que enfrentamos en la era digital.