Método 7 steps - Gestión del estrés

El método 7 steps el camino a la salud, es una herramienta práctica para la autogestión de nuestros pensamientos, emociones y el estrés físico y emocional producido por el cuidado y la educación de nuestr@s hij@s y alumn@s, así como para gestionar las situaciones del día a día que viven nuestr@s hij@s en sus pequeñas microsociedades. Con el empleo de técnicas de neurociencia, inteligencia emocional, pnl, coherencia cardiaca, aprenderemos a enfrentar mejor nuestro día a día.

Sesiones grupales

8 sesiones

2h/sesión

TALLERES GRUPALES

597  € + IVA
por unidad familiar*

MODALIDAD INTENSIVA ONLINE PROFESORES

Mes de julio

*Se considera unidad familiar, el/la profe, niño/a y padres/madres o tutores/as. Durante las sesiones se aprenderá de forma práctica la metodología que consiste en seguir siete pasos, que nos ayudarán a tomar conciencia de cómo somos/estamos, cómo nos gustaría ser/estar frente a la situación actual y a gestionar nuestra mente y nuestro cuerpo para lograr sentirnos bien, y que las tensiones emocionales, el estrés no  perjudiquen a nuestra salud. Durante la semana se hacen los ejercicios de seguimiento, que suelen conllevar una hora al día.

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    Método 7 steps - neurosenses
    objetivo

    Objetivos

    DEL PROGRAMA Y CÓMO TE PUEDE AYUDAR

    Vivimos en una sociedad que ha marcado unos ritmos de vida, así como unas exigencias y expectativas  altas para los niñ@s, personitas que todavía se están desarrollando, que están aprendiendo a conocerse, a convivir con la sociedad… gestionar esta situación provoca en su microsociedad tanto familiar, como escolar ciertas tensiones emocionales, que incluso pueden llegar a somatizar físicamente. Much@s de l@s jóvenes no tienen los recursos ni la madurez para enfrentar estas situaciones y a veces las familias y educadores no saben bien cómo poder ayudarles a enfrentar estas situaciones nada fáciles. Partiendo de la base que cada persona es única, en cuanto a su desarrollo tanto físico como emocional, la sociedad les está marcando ritmos homogéneos que en muchas ocasiones perjudican un adecuado desarrollo. Estas tensiones pueden acabar afectando a los profesores y familiares.

    7 herramientas

    MUY SENCILLAS Y EFICIENTES
    ajustes

    El objetivo del programa es aprender a usar 7 herramientas muy sencillas y eficientes, que se pueden aplicar en prácticamente todas las situaciones, para vivir la vida desde un estado mejor para nuestra salud tanto mental como física, tomando conciencia de cómo estamos enfrentando la situación que estamos viviendo, aprendiendo a gestionarla de una forma diferente, a través de recursos que nos van a permitir mejorar nuestros pensamientos, nuestras acciones, y nuestra salud. Y enfocarnos en lograr aquello que nos propongamos.

    Paula Ballesteros

    10 años de experiencia

    Comunicóloga, experta en gestión de las emociones y gestión del cambio

    Neuromastertrainner de bienestar personal y profesional

    quien-lo-imparte

    Quién

    LO IMPARTE

    Paula Ballesteros comunicóloga, experta en gestión de las emociones y gestión del cambio. Neuromastertrainner de bienestar personal y profesional. Creadora de la metodología 7 steps el camino a la salud. Con más de 10 años de experiencia en el sector del bienestar personal y con una formación continua, se focaliza en generar un cambio de paradigma en la forma de relacionarse entre los educadores, los padres y los alumnos, para generar estrategias comunes en la gestión de las emociones, que permitan el desarrollo de los núcleos familiares, escolares y personales desde la salud.

    puesta-en-marcha

    Destinatarios

    Familias y profesores que quieran ayudar a l@s jóvenes que necesiten gestionar mejor su situación actual.
    • Aprende a identificar las situaciones que ahora te están resultando molestas, en casa, en la escuela o con tus amistades.
    • Conócete y sabrás hacia dónde quieres dirigirte, potenciado tu persona.
    • Aprende a autogestionarte.
    • Aceptación e integración de los núcleos de la familia y de la escuela.
    • Crea una unidad metodológica entre escuela y hogar para mejorar las relaciones.
    testimonios

    Testimonios

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    Embajador